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IM BACK
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158.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2015:
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1677 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 127.03g | Carb: 192.90g.
Breakfast: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Dinner: Pão de Mel, black skull, leite desnatado. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Chocolate Meio Amargo, Banana Prata. more...
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losing 1.0 lb a week
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