Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 100.04g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма, Soba Гречневая Лапша, Куриное филе запеченое. Dinner: Хурма, Яблоко Зеленое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks17's weight history
|