Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
113.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2015:
|
679 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 31.07g | Carb: 94.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Нижняя Тавда Молоко Обезжиренное 0.1%, Смак Хлеб Кайзер, Борщ Украинский. Dinner: Нижняя Тавда Молоко Обезжиренное 0.1%, Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Средиземноморскими Травами, Зеленый Великан Горошек Зеленый, Предгорье Кавказа Сыр "Адыгейский". Snacks/Other: Ашан Гранат, Дикси Слива, Окей Печенье Воздушное, Коркунов Шоколад Горький Классический, Орешки со Сгущенкой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rada79's weight history
|