Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2015
|
159.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2015:
|
2505 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 171.54g | Carb: 275.71g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Świderki, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kujawski Olej. Snacks/Other: Lubella Makaron Świderki, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Cukier, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SereinQ's weight history
|