F_CCC's Journal, 29 October 2015

140.0 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1507 kcal

Fat: 57.83g | Prot: 77.44g | Carb: 239.57g.   Breakfast: Sumo de Laranja Natural, mimosa mimosa magro, Yoggi Iogurte Líquido Lima Limao. Lunch: Chow Mein ou Chop Suey de Frango ou Peru com Noodles. Dinner: Manteiga, Castanha Assada com Sal, Azeite, Tomates, Feijão Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Bicentury Tortita de Milho, Bicentury Tortita de Milho. more...

1554 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...