Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2015:
|
1417 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 101.93g | Carb: 157.29g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Банан, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Galbani Сыр Моцарелла, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе на Пару, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша, Pearl River Bridge Устричный Соус. Dinner: Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks17's weight history
|