Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
266.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 112.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2015:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 85.03g | Carb: 146.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пшенная Каша с Тыквой, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lunch: Беляш, Гречневый Суп, Свинина Лопатка, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. Dinner: Ого Сухарики Ванильные, На здоровье Молоко 0,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Чай, Омлет или Яичница с Сыром, На здоровье Молоко 0,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|