|
Japp. Hade det på känn....och detta trots att "kvinnliga veckan" borde ha startat för 3 dagar sedan 😉 så vätska finns just nu i överflöd i min korta kropp 😇 men fick i går en digital våg av en väninna så varje hekto kan fortsätta räknas som förut 💛
|
147.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2015:
|
713 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 79.31g | Carb: 30.97g.
Breakfast: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Allévo Potatis och Purjolök, Va'gott Proteinbröd, Lätta Mini Lätta, ICA Leverpastej Mellan. Dinner: ICA Varmrökt Lax, Sallad, ICA Stjälkselleri. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|