Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
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215.8 lb
Lost so far: 180.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2015:
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2114 kcal
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Fat: 50.11g | Prot: 237.89g | Carb: 188.63g.
Breakfast: Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Landfein Speisequark, Kupfer Spanferkelbraten, Dinkelbrötchen, Landfein Speisequark. Lunch: Zucker, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel. Dinner: Olivenöl, Aldi Wiener Würstchen , Zwiebeln, Pellkartoffeln, Hokkaido Kürbis, Karotten. more...
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2385 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Aber jetzt... Super Sache, bewundernswert.
21 Oct 15 by member: Bärle47
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siehste, nun bist du auf dem richtigen Weg....supi
21 Oct 15 by member: Rajoanev
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Endlich, wurde auch Zeit das der UHU auf meiner Seite ist.
22 Oct 15 by member: Batumi
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den darfste nur nicht zu sehr füttern, dann klappt das
22 Oct 15 by member: Rajoanev
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Der UHU ist heute auch im Stress, Ihr setzt ihm ordentlich zu, dem Flatterich, Batumi und Rajoanev! Prima macht Ihr das! 👍
22 Oct 15 by member: Viviace
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