Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2015:
|
1254 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 80.59g | Carb: 107.82g.
Breakfast: Oxy's Food Арахисовая Паста (Ореховая Роща), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Банан, Семена Льна, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Сливы. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks17's weight history
|