Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
147.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2015:
|
1124 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 63.59g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Икра Красная, Сушеные Яблоки, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Мёд, Quaker Йогурт Манго, Bob's Red Mill Дробленая Овсянка. Lunch: Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Огурцы Кислого Рассола, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Сливы, Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|