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Ontem eu não jaquei, me atolei na jaca de corpo e alma haha. Fui fotografar a abertura de uma exposição de arte e me fartei no coquetel. Tinha uns pasteizinhos assados, feitos com massa integral, recheados com doce de maçã e por fora, cacau em pó. Bom, perdi a conta de quantos eu comi. Aí está o resultado. E o pior de tudo (ou melhor) que domingo é meu aniversário.
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106.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2015:
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682 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 50.62g | Carb: 18.97g.
Breakfast: Café. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Cerejas Doces, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: Sococo Coco Ralado, Café, Chocolate em Pó 70% Cacau, Clara de Ovo, Ovo. more...
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gaining 1.4 lb a week
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 Comments
O bom é que as medidas permanecem iguais, por enquanto.
16 Oct 15 by member: babilina_
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Babilina, parabéns pelo seu aniversário! Que Deus te cubra de bençãos! Quanto ao evento, você se prepara antes comendo alguma coisa que dê bastante saciedade? Normalmente, quando sei que vou participar de momentos "perigosos", eu como coisas ricas em fibras e proteínas, pra chegar lá sem fome. Facilita para tomar decisões mais equilibradas. E durante o evento, deixo correr solto o refrigerante zero. Não é saudável, mas pelo menos evita o mal maior.
17 Oct 15 by member: danilobadaro
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Obrigada, Danilo! Olha, eu sempre como antes de fotografar eventos com comida, principalmente aniversários infantis. O problema desse evento em específico, é que eu adoro o tipo de comida que foi servida no coquetel. Eram petiscos caseiros e comida natureba. Aí eu fui "só experimentar" e quando vi já tinha exagerado.
19 Oct 15 by member: babilina_
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19 Oct 15 by member: danilobadaro
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