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Tirei o dia de ontem para ser meu dia de lixo e o resultado apareceu na balança já pela manhã de hoje.
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131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 14 October 2015:
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1445 kcal
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Fat: 97.47g | Prot: 92.56g | Carb: 48.91g.
Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Cenouras, Espinafre, Cebolas. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). more...
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gaining 9.3 lb a week
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