Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2015:
|
1053 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 91.84g | Carb: 64.27g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Сметана, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай. more...
|
|
1746 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|