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É isso aí galerinha! sigo com o peso estabilizado...estou introduzindo aos poucos outros alimentos: já comi manga, banana...cerveja...e tenho comido gordura sem susto.
Mas a não aumentei muito a quantidade de calorias, sabe por que? NÃO TENHO FOME!
Pode acreditar!
Amém! e que assim seja!
Beijocas!
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141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2015:
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1219 kcal
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Fat: 66.47g | Prot: 69.82g | Carb: 86.81g.
Breakfast: Coco, Kero Coco Água de Coco, Queijo Coalho, Mamão Papaia. Lunch: Manga Tommy, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeleta de Porco Frita. Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeleta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Jussara Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó, Turma da Mônica Maçã, Garoto Cacau em Pó, Gold Achocolatado em Pó Diet, Jussara Creme de Leite. more...
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steady weight
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