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Bueno, ya tengo báscula nueva... ains con la ilusión que me hacían los 94 kg. mentirosos de mi báscula anterior, pero hay que ser realistas, la nueva dice 96,3 kg. asi que a hacerle caso...
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212.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 October 2015:
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1528 kcal
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Fat: 39.58g | Prot: 112.47g | Carb: 179.98g.
Breakfast: Limonada Baja en Calorías, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Nueces, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Arias Queso de Burgos, Silueta 8 Cereales y Semillas. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Starbucks Carrot Cake, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Gambas Peladas, Tiger Noodles, Temaki de Salmón, Sashimi de Atún, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi. Dinner: Ciruela, Hacendado Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. Snacks/Other: Agua. more...
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2578 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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