Altosvuelos's Journal, 01 October 2015

70.9 Ayer desayuné bizcocho proteico de avena, y el resto del día proteínas y yogurt desnatado. Cena mejillones.B

156.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed 100%.

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514 kcal

Fat: 17.35g | Prot: 65.01g | Carb: 27.36g.   Breakfast: Bizcocho Yogur Dukan, Carrefour Bebida de Avena. Lunch: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Gambón. Snacks/Other: Aptonia High Protein Creamy Dessert. more...

2062 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...