kuwa2004's Journal, 01 October 2015

135.6 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1871 kcal

Fat: 49.98g | Prot: 57.56g | Carb: 239.43g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, MaxValu 温野菜サラダ, テーブルマーク お好み焼き. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...