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Ahá! aqui estou eu na mesma Bat hora, no mesmo Bat local e...no mesmo Bat peso!
Já viu que coisa?
Seis dias no peso peso exato! Nem um grama a mais ou a menos.
E sabe o que isso significa? Que o peso estabilizou! (eu acredito que sim...rssss)
Voltei à ginástica, tou fazendo ciclo 1 do Q48, (fiz só no sábado) e pilates 2x na semana.
Vamos ver como isso evolui.
Tenho tomado coco espumante, já falei? coco verde( a massa) batido no liquidificador junto com a água, bate uns 5 minutos e ...voilá fica uma d e l í c i a !!! experimentem!
Beijinhos!
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142.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2015:
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1260 kcal
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Fat: 61.37g | Prot: 105.81g | Carb: 69.22g.
Breakfast: Melancia, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Queijo Minas. Lunch: Maxixe, Peixe-Espada. Dinner: Polenghi Polenguinho Cheddar, Maxixe, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mais Fruta Polpa de Coco, Kero Coco Água de Coco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melancia. more...
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1658 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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