Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
217.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2015:
|
2516 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 114.80g | Carb: 382.17g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Nordic Галета из Овса с Брусникой, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Хлеб Бородинский. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя", Банан, Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Сытная площадь Суп грибной. more...
|
|
3041 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|