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Ayer no pude ir al gym. Hoy subi peso,,,
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216.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2015:
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1565 kcal
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Fat: 73.87g | Prot: 58.71g | Carb: 181.37g.
Breakfast: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Santiveri Galletas Avena, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Hacendado Stevia, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Lunch: Silueta Pan Tostado 8 Cereales, Hacendado Stevia, Tassimo Café con Leche, Plátano, Hacendado Dados de Pavo, Carrefour Ensalada Gourmet, Queso Azul, Nueces, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Lombarda. Snacks/Other: Ciruela, Ciruela, Agua. more...
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3361 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Pues hoy un poquito mas...yo tampoco pude ir, pero al llegar a casa me puse las zapatillas y salí a correr. A esa hora esta lleno de gente o andando o corriendo. Es un buen truco para hacer algo cuando no se llega al gym😜y gratis!!!!!
25 Sep 15 by member: COLOMETA68
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