Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
110.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2015:
|
828 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 39.21g | Carb: 121.07g.
Breakfast: Чай, Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская, Нижняя Тавда Сыр Мягкий Адыгейский, Смак Хлеб Бородинский, Чай. Lunch: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Смак Хлеб Кайзер, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Арбуз, Смак Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Золотые Луга Молоко Обезжиренное, Сладкий творожок с какао, Домашнее лечо, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rada79's weight history
|