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Oi! Bom dia!
Quem vos fala é uma mulher com o mesmíssimo peso de ontem! Nem um grama a mais ou a menos!
E aumentei o nº de calorias...venho fazendo isso gradativamente.
O único erro é ainda não ter voltado à ginástica...mas, logo se conserta.
Hoje introduzi melancia.
Beijinhos!
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142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2015:
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1276 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 81.79g | Carb: 113.22g.
Breakfast: Melancia, Café, Ovo Mal Cozido, Mamão Papaia. Lunch: Peixe-Espada, Alface. Dinner: Queijo Minas, Ovo de Codorna, Ovo Estrelado. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, Garoto Talento Diet, Maçã, Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Leite sem Lactose. more...
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1698 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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