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Aí galera!
Tudo igual no front! balança colou nos 64,5..tá ótimo! tem 4 dias isso.
A intenção é baixar umas 400 g, ou permanecer aí.
Hoje acrescentei leite sem lactose e chuchu.
Beijinhos!
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142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2015:
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1150 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 88.19g | Carb: 105.77g.
Breakfast: Maçã, Ovo Mal Cozido, Café. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna. Dinner: Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Maçã, Maçã. more...
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steady weight
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