livesa's Journal, 15 September 2015

110.5 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1655 kcal

Fat: 87.71g | Prot: 95.55g | Carb: 132.68g.   Breakfast: Даниссимо Черника. Lunch: Греческий Салат, Окей Филе Куриное в Сухарях. Dinner: Творог 5% (ЭМКАЭС). Snacks/Other: American Fresh Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Банан, Груши. more...

1746 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Circuit Training - 37 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...