livesa's Journal, 14 September 2015

110.7 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1503 kcal

Fat: 77.24g | Prot: 55.06g | Carb: 177.71g.   Breakfast: Мютаки Шоколадница, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Творог 5% (ЭМКАЭС). Snacks/Other: Груши, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Банан, Зеленое Яблоко, Edite Bibite Арахисовая Паста, Красное Яблоко. more...

1465 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...