Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
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199.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2015:
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1628 kcal
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Fat: 126.94g | Prot: 107.65g | Carb: 8.85g.
Breakfast: Aurora Bacon, Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Lindt Chocolate 85%. more...
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losing 3.1 lb a week
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