Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2015:
|
1267 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 75.51g | Carb: 229.18g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рыба Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Лук, Сметана, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Лаваш с Зеленью и Яйцом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Лаваш с Зеленью и Яйцом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай. more...
|
|
1674 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|