ADOU's Journal, 04 September 2015

218.3 lb Lost so far: 48.7 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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997 kcal

Fat: 42.02g | Prot: 58.09g | Carb: 102.51g.   Breakfast: Valente Vainillas, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Empanada de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Milanesa de Ternera. Dinner: Jamón Serrano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Snacks/Other: Manzanas Rojas Deliciosas. more...

2245 kcal

Activities & Exercise: Resting - 1 minute, Sleeping - 23 hours and 59 minutes. more...