Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2015:
|
1882 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 110.23g | Carb: 225.13g.
Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kunto Näkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: HK Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Snellman Porsaan Lihasuikale. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|