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Bom dia queridíssimos companheiros de luta!
É com enorme prazer que lhes comunico que hoje estou 400 g MAIS MAGRA!
Pois...existe prazer maior do que vestir uma roupa que não lhe servia há séeeeculos??
Então, é assim que eu estou...todo dia cabe mais uma que já não entrava....kkkk
Felizzzzzzzzzzzzzzzzz!!!
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144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2015:
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508 kcal
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Fat: 14.01g | Prot: 39.95g | Carb: 59.63g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Carne de Vaca Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface de Folha Verde, Contra-filé. Snacks/Other: Bauducco Torrada Light, Maçã. more...
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losing 6.2 lb a week
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