|
Dat had ik eigenlijk niet verwacht... een halve kilo lichter!!!
Bijzonder, heb niet zo heel gezond gegeten. De broodjes van zaterdag en de Chinese rijsttafel van zondag moesten toch op, en dan was er nog het shoarma feestje.
Misschien moet ik wel gewoon meer ongezonde dingen eten XD
|
151.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2015:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 40.60g | Carb: 144.23g.
Breakfast: Volkoren Brood, Koffie, Milbona Jong Belegen Kaas, Koffie. Lunch: Volkoren Brood, AH Gekookte Mihoen, AH Kippenbouillon met Kippenvlees, Jumbo Fijne Soepgroenten, Koffie, Milbona Jong Belegen Kaas. Dinner: Tante Fanny Tomatensaus, Water, Rundvlees Gehaktballen, Honig Vlugkokende Macaroni, Rode Tafelwijn. Snacks/Other: AH Zandkoekjes, AH Roomboter Krakelingen, Harlekijntjes Drop, Koffie. more...
|
|
2517 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 3 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Dat laatste kan je beter vergeten, want hoe dan ook ga je het later merken.
27 Aug 15 by member: Slankiey
|
Overigens ben ik gisteren pas begonnen met het bijhouden van een logboek, maar weet je wel precies wat je eet heb ik gemerkt... en soms moeilijk om eerlijk voor jezelf te zijn met invullen.;)
27 Aug 15 by member: Slankiey
|
Gebeurt mij ook wel eens. Alsof je lichaam zegt: "Laat maar komen die hap!":)
27 Aug 15 by member: MiriamRA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenteliedjes's weight history
|