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E aqui estou com boas novas!!! Aleluia! 400g a menos.
Tá certo, era pra ser mais, já que eu quase morri ontem...ora por que? passar o dia inteeeeiro comendo só maçã?? é fogo!
Enfim, vou devagar, mas vou.
O meu protocolo era só de 20 dias, mas como não emagreci o bastante, mudei para 40 dias, ou menos, se conseguir o meu objetivo antes disso.
Estou bem melhor da gripe, embora ainda tossindo.
Voltei a acordar de madrugada...sinal de ansiedade.
vamos tratar disso.
Bom dia!!!!
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147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2015:
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525 kcal
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Fat: 15.25g | Prot: 48.70g | Carb: 50.95g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Repolho Verde Cozido, Patinho. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Maçã, Maçã. more...
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losing 6.2 lb a week
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