bobb1966's Journal, 16 August 2015

216.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 27.10g | Prot: 88.14g | Carb: 171.91g.   Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Lucky Days Мюсли Фруктовый Микс, Alpro Soya Original Soya Drink. Lunch: Халва, Творог (Обезжиренный), Тунец. more...

2395 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...