Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
185.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 91.88g | Carb: 77.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Говядина Отварная. Lunch: Сыр Моцарелла, Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), Салат Цезарь. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|