Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
188.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2015:
|
1445 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 45.68g | Carb: 98.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Легкое Масло (с Солью). Lunch: Салат Цезарь. Dinner: Globus Хлеб Гречневый, Паштет, Балтика Пиво Балтика 7, Салат Цезарь, Том Ям. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|