me%%%'s Journal, 01 August 2015

119.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2069 kcal

Fat: 100.89g | Prot: 137.35g | Carb: 151.20g.   Breakfast: King Protein Whey 100% Protein, Syntrax Matrix 2.0, Мистраль Коричневый Рис. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Красная Цена Сыр Эдам. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...