Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
|
215.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2015:
|
2333 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 168.06g | Carb: 257.93g.
Breakfast: Дикси Пирог Песочный Лимонный, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Сбарро Желтый Рис, Редис, Огурец (с Кожурой), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нектарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Вишня. more...
|
|
2984 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|