Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
107.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2015:
|
1433 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 85.22g | Carb: 186.32g.
Breakfast: Coconut Secret Сырой Кокосовый Нектар, Творог (Обезжиренный), Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Межениновская Птицефабрика Куриное Филе в Сливках, Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соус Бешамель. Dinner: Клубника, Панакота, Мидии (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Персики, Коркунов Конфета, Абрикосовые Косточки. more...
|
|
1492 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natashahunter's weight history
|