Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
215.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2015:
|
2145 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 110.73g | Carb: 233.34g.
Breakfast: Good Food Кешью Сушеный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Ашан Кешью Сушеный, Danone Йогурт Традиционный, Воложка Мюсли Ягодное Ассорти. Dinner: Good Food Кешью Сушеный, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Экспресс Суши Ролл Филадельфия Классик. Snacks/Other: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...
|
|
2993 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|