Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2015
|
141.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2015:
|
1170 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 97.20g | Carb: 125.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Каша Овсяная на Воде+ Мед, Семя Льна+Миндаль. Lunch: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриные Грудки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Сосиски Диетические из Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Hortex Клубника Замороженная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Подскажите пожалуйста, как Вы так быстро сбросили 16 кг?
12 Jul 15 by member: milena2408
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|