Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2015:
|
1243 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 80.21g | Carb: 135.92g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Овсяная Каша на Воде, Малина. Lunch: Белая Дача Рукола, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица Вареная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Базилик, Сметана, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Чай с Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Грецкие Орехи, Чай. more...
|
|
1601 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|