kuwa2004's Journal, 28 June 2015

132.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1808 kcal

Fat: 18.94g | Prot: 34.18g | Carb: 135.20g.   Lunch: 生ビール, セブンイレブン 完熟トマトと海老のスパゲティ. Dinner: サントリー ハイボール, いなり寿司. more...

1641 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...