|
Lucky 7s :)
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2015:
|
3336 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 234.46g | Carb: 289.22g.
Breakfast: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Lunch: Aipim Frito, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Farofa, Feijão Tropeiro, Arroz Branco, Garoto Chocolate com Caju. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Snacks/Other: Garoto Chocolate com Caju, optimum, leite desnatado. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
egraeff's weight history
|