Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 64.85g | Carb: 77.64g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт, Яйцо Куриное, Шницель Свиной. Lunch: Свинина Запеченая, Сало, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый 1 Сорт, Мой Борщ. Dinner: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|