Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
131.8 lb
Lost so far: 116.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 117.87g | Carb: 128.61g.
Breakfast: ВкусВилл Страчателла, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Приготовленные Грибы, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Магнит Морковь Вареная, Форель на Пару, Вкусвилл Хлеб Ржаной Вкусилл, Мясницкий Ряд Сало Белорусское. Dinner: Сарафаново Био Творог 5 %, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Мёд, Вятская Дымка Творог 7%. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Житница Здоровья Мука из Зеленой Гречки, Кофе, Formaggi Сыр Козий Твердый. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|