|
Watergewicht en iets te veel lopen snoepen gisteren, had erger kunnen zijn als ik ook de beker Magnum in de vriezer nog had gepakt. Hij riep me wel maar hij ligt er nog steeds 😆
|
165.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 71.46g | Carb: 81.90g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Deen Salami (10g), Augurken, Landana Geitenkaas Knoflook Brandnetel, Jumbo Amsterdamse Uien, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, AH Gerookte Zalm, AH Dunne Maiswafels Proteine. Dinner: Conimex Ketjap Manis, Gele Paprika's, AH Kippendijfilet, AH Spruiten, Uien. Snacks/Other: PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker, Ricola Zwitserse Kruidenbonbon, Pepsi Max. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|