Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
1197 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 66.03g | Carb: 82.13g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Яйцо Куриное, Пятерочка Батон, Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Lunch: Яйцо Куриное, Пятерочка Батон. Dinner: Пятерочка Батон, Яйцо Куриное, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Капуста Тушеная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|