Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
217.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2024:
|
2098 kcal
|
Fat: 169.77g | Prot: 110.92g | Carb: 32.86g.
Lunch: Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Dinner: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Hortex Овощной Квартет, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Окорок Классический, Viola Плавленный Сыр с Лисичками. more...
|
|
3072 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|