|
доброе утро,мир!!☆
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 91.70g | Carb: 102.85g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Олейна Масло Растительное, Хлеб Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сахар, Delikaiser Сосиски Сливочные. Lunch: Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Приосколье Желудки Куриные. Dinner: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Абсолютно для Всех Мед, Кубанский Молочник Сметана 20%, Гост Творог 5%, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|